Rady a metodika

Ve dnech 15. až 17. prosince 2023 proběhlo tradiční Setkání skialpinistů na Chatě Jiřího na Šeráku organizované Komisí tradičního skialpinismu ČHS a Společnosti horské medicíny. Od pátku do neděle byla na programu řada přednášek od metodiky přes historii až po vzdálené a vysoké hory.

V zimním období jsou dny krátké, proto celodenní skialpové túry často začínají a končí za tmy. Fungovat celý den v zimních podmínkách vyžaduje větší výkon těla, aby se udrželo v teple. Vítr, který fičí na vrcholech hor, nízké teploty, zranění, nemoc, špatné oblečení nebo zabloudění. Všechny tyto situace spojuje jediné – riziko podchlazení.

Zimní sporty jako lyžování, běžky a skialpy vyžadují specifické vybavení, které vám pomůže zůstat v teple a je zároveň pohodlné. Spodní prádlo je základní vrstvou, kterou byste měli pečlivě vybírat. Jaké jsou aspekty, které byste měli zvážit při výběru sportovního spodního prádla na zimní sporty?

S blížící se zimní sezónou je vhodné se zamyslet nad tím, zda je na ní člověk dostatečně připraven silově, koordinací pohybů až po obratnost. To znamená, aby si zimní pohyb v horách ať už na skialpech, při freeridu, na snowboardu nebo na sněžnicích dostatečně užil, a neskončil po několika málo hodinách pro celkovou únavu. Následující přehled několika vhodných sportovních aktivit je určen hlavně pro ty, kteří se pohybové činnosti nevěnují celoročně.

S novou sezónou se vaše vybavení zeptá, co jste s ním prováděli po ukončení loňské zimy? Udělali jste něco se skluznicemi? Hranami? Zkontrolovali vázání? Nechali vyschnout tulení pásy? Jak připravit lyže a snowboardy na novou sezonu poradí experti z freeridové a skialpové speciálky Boatpark.

V metodickém seriálu se dosud opomíjely situace, ke kterým může dojít při velkém množství nového sněhu. V podmínkách České republiky to není úplně běžné, ale v jiných místech světa dochází k řadě nehod ve stromových studnách nebo obecně v čerstvém hlubokém sněhu.

V Norsku jsem dost často na lyžích ni na vodě. Dalo by se říct, že to tam i trochu znám. Na horách se pohybuji dost často, mám za sebou řadu různých školení včetně lavinových. Z tohoto pohledu jsem dobře připraven, abych se pohyboval v zimě na horách.

Deň, ktorý sa v sekunde zmení na zlý sen, sa začína vždy úplne normálne, človek nič nečaká. Neodchádzame ráno z bytu s tým, že sa už večer nevrátime. Odchádzame, aby sme žili naplno tak, ako sa to len dá… v marci 2021 sme sa všetci traja podruhýkráť narodili.

Vybrat bundu a kalhoty na skialpinismus může být pěkný oříšek. Při náročném výstupu oceníme výbornou prodyšnost, při větru, dešti či sněžení naopak očekáváme dostatečnou tepelnou izolaci a odolnost proti povětrnostním podmínkám. Vyhovět těmto protichůdným požadavkům se snaží outdooroví výrobci právě hybridními konstrukcemi oblečení. Jejich přednostmi jsou vynikající termoregulace, ochrana před povětrnostními podmínkami a maximální rozsah pohybu.

Bylo nebylo, na přelomu ledna a února 2022 napadlo hodně sněhu, k tomu lokálně silně foukalo a do hor se vydaly davy lidí. Kromě zkušených a ostřílených běžkařů, sněžničářů, skialpinistů a splitboardistů to byly i spousty dalších osob různého pohlaví, věku a zájmových aktivit. To mělo za následek několik zbytečných zásahů horské služby.

Prošlapávat vlastní stopu čerstvě napadaným prašanem budí v každém milovníkovi skialpinismu pocity euforie. Tedy pokud mu skrz špatné oblečení nefouká na záda a nemrznou ruce i nohy. Co na sebe při aktivním pohybu v mrazivém počasí, doporučí slovenská značka Northfinder.

Na trhu je spousty vybavení a po další sezóně bez sjezdovek to vypadá na další skialpovou sezónu. Všechny sjezdy si budeme muset zasloužit. Kdo si co nevyšlape, si nesjede. A na horách se objeví tedy další začátečníci, kteří se neorientují a tápají v nabídce, termínech a v názvosloví. Dynafit tak nově zákazníkům nabízí celé sety tzv. systémy, aby jim usnadnil výběr vhodného skialpového vybavení. O co tedy jde? Jedná se o balíčky, které obsahují: skialpový set + boty + batoh + oblečení. V Dynafitu jsou připraveni. A vy?

Při jakýchkoliv pohybových aktivitách se je možné rozbít složitě nebo jednoduše. Jak se dá vymlet prakticky z ničeho a jak si u toho může člověk pěkně natlouct, mě donutilo se nad sebou zamyslet. A sepsat i k tomu pár řádků.

Komise tradičního skialpinismu Českého horolezeckého srazu uspořádala pravidelné Setkání skialpinistů v Krkonoších ve dnech 10.-12. prosince 2021. V horském hotelu Štumpovka na chatě Dvoračky se sešli v hojném počtu jak zájemci o tradiční, tak i závodní skialpinismus.

V posledních letech došlo k obrovskému rozmachu pohybu na skialpinistických lyžích v rámci lyžařských středisek. Zatímco před dvaceti lety by nikoho nenapadlo chodit na tuleních pásech po sjezdovkách, většina dnešních skialpinistů patří spíše do sekce sjezdovkových fitness skialpinistů.